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　　總之，心理學可以幫助我們更好地了解自己和他人，增強自信和自尊，更好地應對挑戰和困難尊龍凱時 - 人生就是搏!平台，改變不良的習慣和行為，實現個人成長和發展。因此，學習心理學是提升自我認知，成為更好的自己的關鍵。